Учтите, что даже незначительный стресс повышает риск переломов. Если же вы часто находитесь в состоянии повышенного нервного напряжения, вы рискуете заработать остеопороз раньше, чем это могло бы случиться. Дело в том, что для обновления костной ткани требуется участие двух видов клеток: остеобластов, формирующих новую ткань, и остеокластов, разрушающих старую. Плотность костей зависит от эффективности работы тех и других,а сама лучше почитайте тут https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/445-kak_ukrepit_kosti_pri_klimakse/
!