Диеты
Диеты
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12010-08-05 01:16:56
- Гуру
- Откуда: Canada, Toronto
- Зарегистрирован: 2010-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3110
- Уважение: +24
- Позитив: +29
- Возраст: 40 [1984-11-10]
- Провел на форуме:
5 дней 8 часов - Последний визит:
2011-02-25 06:24:01
Поделиться22010-08-05 01:17:29
- Гуру
- Откуда: Canada, Toronto
- Зарегистрирован: 2010-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3110
- Уважение: +24
- Позитив: +29
- Возраст: 40 [1984-11-10]
- Провел на форуме:
5 дней 8 часов - Последний визит:
2011-02-25 06:24:01
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Спасибо источнику
Поделиться32010-09-26 19:23:41
- Гуру
- Откуда: Riga
- Зарегистрирован: 2010-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1530
- Уважение: +20
- Позитив: +34
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-05-15]
- Провел на форуме:
7 дней 6 часов - Последний визит:
2016-01-12 12:39:42
Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет.Диета называется
1 киллограм в день
7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.
Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить изюм?"- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.
Поделиться42010-09-26 19:28:15
- Гуру
- Откуда: Riga
- Зарегистрирован: 2010-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1530
- Уважение: +20
- Позитив: +34
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-05-15]
- Провел на форуме:
7 дней 6 часов - Последний визит:
2016-01-12 12:39:42
* Диета 10 продуктов
* Диета на 2000 калорий
* 3-х дневная диета
* 4-х дневная диета
* Диета "5 веселых плавленых сырков"
* Диета Австралийского диетолога доктора Барушека
* Диета Алисии Сильверстоун
* Диета Амазонок
* Американская диета
* Диета Американских астронавтов
* Ананасовая диета
* Диета Ангела
* Английская диета
* Диета Анны Сейлер-Хаус
* Арбузная диета
* Ароматная диета
* Диета Аткинса
* Бабушкина диета
* Диета Балерин
* Банановая диета
* Диета Бантинга
* Баррандовская диета
* Диета для Бедер
* Безкрахмальная диета
* Белковая диета
* Белковая диета с рисом
* Диета Бенджамина
* Бикини-диета
* Диета Бихтер-Боннера
* Диета Блюстителей веса
* Богатая клетчаткой диета
* Болгарская диета
* Диета Болгарского целителя Петра Димкова
* Большая диета
* Диета с Боннским супчиком
* Бразильская диета
* Виноградная диета
* Витаминно-белковая диета
* Восточная диета
* Диета для "Галифе"
* Гиперпротеиновая диета
* Голландская диета
* Голливудская диета
* Грейпфрутовая диета
* Гречневая диета
* Диета для Груди
* Диета по Группе крови
* ..Диета по первой группе крови 0(I)
* ..Диета по второй группе крови А (II)
* ..Диета по третьей группе крови В (III)
* ..Диета по четвертой группе крови АВ (IV)
* Диета Д.Хаузера
* Диета для Дам с пышными бедрами
* Диета "Дары моря"
* Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш
* Деловая диета
* Диета Демоль
* Диета против Депрессии
* Диета Джоан Лунден
* Диета с Диетическим борщом
* Диета с Диетическим супом
* Динамичная, мобилизующая диета
* Длительная диета
* Диета Доктора Орниша
* Диета Доктора Хорвата
* Диета Доктора Хэя
* Дробная диета
* Диета для Живота
* Жокейская диета
* Диеты при различных Заболеваниях
* ..Диета из сухофруктов
* ..Калиевая диета
* ..Магниевая диета
* ..Молочная (кефирная) диета
* ..Огуречная диета
* ..Соковая диета
* ..Творожная диета
* ..Яблочная диета
* Зеленая диета
* Диета с Зеленым горошком
* Диета - Заменители продуктов
* Диета для Занятых людей
* Зерновая диета
* Диеты для Знаков зодиака
* ..Знак зодиака КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)
* ..Знак зодиака ВОДОЛЕЙ (21 января - 18 февраля)
* ..Знак зодиака РЫБЫ (19 февраля - 20 марта)
* ..Знак зодиака ОВЕН (21 марта - 19 апреля)
* ..Знак зодиака ТЕЛЕЦ (20 апреля - 20 мая)
* ..Знак зодиака БЛИЗНЕЦЫ (21 мая - 21 июня)
* ..Знак зодиака РАК (22 июня - 22 июля)
* ..Знак зодиака ЛЕВ (23 июля - 22 августа)
* ..Знак зодиака ДЕВА (23 августа - 23 сентября)
* ..Знак зодиака ВЕСЫ (23 сентября - 23 октября)
* ..Знак зодиака СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября)
* ..Знак зодиака СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря)
* Диета "Зов предков"
* Диета "Зона"
* Диета Израильских диетологов
* Изящная диета
* Импульс-диета
* Индийская диета
* Диета Института косметики Франции
* Диета Института питания России
* Диета Ирины Понаровской
* Диета Каменного века
* Канадская диета
* Диета "Капуста-яблоко-апельсин"
* Картофельная диета
* Картофельная диета латиноамериканских индейцев
* Диета по Кенлехнеру
* Кефирная диета
* Диета Кима Протасова
* Кинодиета
* Китайская диета
* Классическая № 8 диета
* Диета Клаудии Шиффер
* Клубничная диета
* Колоритная диета
* Диета Кому за 30
* Диета для Красавиц
* Диета для Красивой кожи
* Кремлевская диета №1
* Кремлевская диета №2
* Диета Куси
* Диета Лаймы Вайкуле
* Диета Ларисы Долиной
* Диета для Лета
* Диета с Луковым супом
* Диета Лулу
* Лунная диета
* Диета Лутца
* Диета "Любимая"
* Диета для Любителей вина
* Диета для Любителей картофели фри
* Диета для Любителей мяса
* Диета Мадлен Жестан
* Диета Мадонны
* Диета Майи Плисецкой
* Диета Майо
* Диета по Майру
* Малосолевая диета
* Диета с Макаронами
* Макробиотическая диета
* Диета Манекенщиц
* Медицинские диеты
* ..Медицинская диета - Стол № 1
* ..Медицинская диета - Стол № 1а
* ..Медицинская диета - Стол № 1б
* ..Медицинская диета - Стол № 2
* ..Медицинская диета - Стол № 3
* ..Медицинская диета - Стол № 4
* ..Медицинская диета - Стол № 4а
* ..Медицинская диета - Стол № 4б
* ..Медицинская диета - Стол № 4в
* ..Медицинская диета - Стол № 5
* ..Медицинская диета - Стол № 5а
* ..Медицинская диета - Стол № 6
* ..Медицинская диета - Стол № 7
* ..Медицинская диета - Стол № 7а
* ..Медицинская диета - Стол № 7б
* ..Медицинская диета - Стол № 8
* ..Медицинская диета - Стол № 9
* ..Медицинская диета - Стол № 10
* ..Медицинская диета - Стол № 11
* ..Медицинская диета - Стол № 12
* ..Медицинская диета - Стол № 13
* ..Медицинская диета - Стол № 14
* ..Медицинская диета - Стол № 15
* Мексиканская диета
* Диета Мелани Гриффит
* Месячная низкокалорийная диета
* Молочная диета
* Диета Монтиньяка
* Морковная диета
* Диета Натуропатов (по Шелтону)
* Диета на Неделю
* Немецкая диета
* Низкокалорийная диета
* Диета Николая Баскова
* Овощная диета
* Диета на основе Овощного супа
* Огурцовая диета
* Диета для Оздоровления кишечника
* Освежающая диета
* Диета для Особо важного события
* Очистительная диета
* Очищающая диета
* Очковая диета
* Пестрая диета
* Диета Петы Уилсон
* Диета в Полнолуние и новолуние
* Полужидкая диета
* Польская диета
* Диета Поля Брэгга
* Постная диета
* Диета по Правилам
* Предпразничная диета
* Диета Притыкина
* Простая диета
* Диета "Простая каша"
* Радикальная диета
* Раздельная диета
* Диета Рейчел и Ричарда Хеллер
* Рисовая диета
* Рисово-компотная диета
* Русская диета
* Рыбная диета
* Диета из Салона
* Диета для Сексуально активных
* Семейная диета
* Сердечная диета
* Диета "Сжигательница жира"
* Диета для тех, кто ведет Сидячий образ жизни
* Диета Сильвестра Сталлоне
* Диета Сильвио Берлускони
* Диета Синди Кроуфорд
* Скарсдейлская диета
* Смешанная диета
* Диета Софи Лорен
* Диета София Ротару
* Спартанская диета
* Спасительная диета
* Диета "Спичка"
* Средиземноморская диета
* Диета "Стройность"
* Супердиета Силлы Блек
* Диета "Съедай половину"
* Диета для Талии
* Танина диета
* Творожная диета
* Тибетская диета
* Диета с Томатным соком
* Тощая диета
* Диета Углеводного чередования
* Диета для Укрепления иммунитета
* Финская диета
* Фитнес-диета
* Формульные диеты
* Французская диета
* Фруктово-овощная диета
* Диета Хитер Локлер
* Цветная диета
* Цинковая диета
* Диета по Часам
* Чехословацкая диета
* Диета с Чечевицей
* Шведская диета
* Швейцарская диета
* Шоколадная диета
* Шотландская диета
* Диета Эдиты Пьехи
* Экономная (щадящая) диета
* Экстренная диета
* Эскимосская диета
* Эстонская диета
* Эффективная диета
* Яблочная диета
* Яблочная диета-2
* Диета с Яблочным уксусом
* Диета для Ягодиц
* Яичная диета
* Яично-медовая диета
* Японская диета
Смотрите здесь
Поделиться52011-01-18 16:00:24
- Гуру
- Откуда: Riga
- Зарегистрирован: 2010-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1530
- Уважение: +20
- Позитив: +34
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-05-15]
- Провел на форуме:
7 дней 6 часов - Последний визит:
2016-01-12 12:39:42
Cуп для похудения
Суп для похудения используется в так называемой супной диете. Диета на основе супа должна длиться не более 1 недели. Волшебный суп для похудения позволяет сбросить от 4 до 7 килограммов за неделю. Собираясь садиться на супную диету, стоит помнить, что такая диета противопоказана диабетикам и людям с хронической почечной недостаточностью.
Ингредиенты для овощного супа
10 л воды
6 больших луковиц
2 зеленых болгарских перца
2 большие банки консервированных помидоров в собственном соку или 6 больших помидоров без кожицы
1 пучок сельдерея
1 маленький кочанчик капусты
соль
Приготовление
Вымыть и почистить овощи и порезать на мелкие кусочки.
В кипящую воду поместить подготовленные овощи, варить суп до готовности овощей.
При помощи блендера перетереть овощи вместе с овощным бульоном в суп-пюре. При желании можно процедить через крупное сито
Такой суп можно кушать, как в холодном, так и в горячем виде.
7 дневная супная диета
Первый день супной диеты
Весь день кушать суп для похудения и свежие фрукты ( кроме бананов)
Пить натуральные соки, слабый кофе и воду
Второй день диеты на овощном супе
Овощи на пару
Суп для похудения
На ужин 1 картофелина, запеченная в гриле
Третий день диеты на супе
Свежие фрукты и овощи
Суп для похудения
Четвертый день на овощном супе
Суп для похудения
Обезжиренное молоко
3 банана ( не больше)
Пятый день
Отварное мясо или рыба
6 очищенных помидоров
суп для похудения
Шестой день супной диеты
Суп
Отварное мясо без жира
Овощи свежие
Седьмой день
Суп для похудения
Не очищенный рис отварной
Свежие овощи
Натуральные фруктовые соки
Вот такая легкая и вкусная супная диета.
Соблюдая эту диету, нет ограничений на порции супа, кушайте супа столько, сколько можете съесть.
Поделиться62020-12-11 00:29:50
При помощи пептидов реально быстро похудеть? На этом сайте https://peptid-power.com.ua есть пептиды для похудения. Читала, читала, но не приняла решение. С одной стороны цена кусается, с другой срочно нужно похудеть. Кто что думает? Есть опыт?
Страница: 1